Afirmace pro více podpory v mateřství

Tady je sbírka afirmací, které sama používám ve chvílích, kdy je toho na mě hodně a cítím se přehlcená. Pomáhají mi získat odstup od strachu a vrátit pocit, že mám svůj život ve svých rukou.

Afirmace jsou mocný nástroj, který nám při pravidelném používání může pomoct cítit se ve svém životě lépe. Zkus si je přečíst nahlas, třeba po náročném dni, a nech je chvíli doznít.

Afirmace pro mámy

• Jsem nejlepší máma právě pro svoje děti
• Moje děti mě milují přesně takovou, jaká jsem
• Dělám to nejlepší, co právě můžu
• To, co dělám, je dostatečné
• Nemusím být perfektní
• Vše, co jako máma potřebuji, už mám v sobě
• Přijímám své děti i sebe takovou, jaká jsem
• Zasloužím si klid a odpočinek
• Péče o sebe není luxus, ale každodenní nezbytnost
• Moje potřeby jsou důležité